Les meilleures retraites bien-être à Dubaï

1. SIRO One Za’abeel, Dubaï, une retraite bien-être dédiée à la performance et à la récupération

Le lieu ? Installé dans le même immeuble que le prestigieux One&Only One Za’abeel, l’un des plus beaux hôtels 5 étoiles de Dubaï, cet hôtel hybride, nouvelle marque du groupe Kerzner, séduit aussi bien les sportifs aguerris que les adeptes de soins sur-mesure. Au programme : chambres pensées pour l’optimisation du sommeil, studios de fitness dernier cri, salles d’entraînement privé, encadrement par coachs et nutritionnistes, et un spa au design ultramoderne où le béton brut dialogue avec la lumière naturelle et des lignes épurées. Cœur du concept, le « Recovery Lab » fait la part belle aux technologies avancées : piscine intérieure, sauna, hammam, mais aussi cabines high-tech pour des traitements de pointe : thérapie par percussion, électrostimulation musculaire, thérapie par intraveineuse, cryothérapie, étirements assistés et bien d’autres. 

L’offre de retraite wellness ? Pour aller plus loin dans l’expérience SIRO, l’hôtel propose une gamme complète de recovery packages élaborés pour répondre aux besoins spécifiques des voyageurs actifs. Que l’on souhaite favoriser la récupération post-entraînement, stimuler la circulation ou optimiser son niveau d’énergie, les programmes sont personnalisables selon l’intensité et la fréquence choisies (3, 5 ou 10 sessions). À la carte : massages sportifs dynamiques, drainage lymphatique, cryothérapie, étirements assistés ou encore « Zen Flow Massage », une thérapie enveloppante conçue pour libérer les tensions. De quoi rester tout une semaine au SIRO à organiser ses journées autour de soins ciblés comme la thérapie par percussion, la compression, le sculpt facial ou le protocole Triple Detox par MLX i3Dome.

Tout au long de l’année, SIRO lance aussi des offres saisonnières comme le Summer Reset, une formule complète pour recharger corps et esprit : remise de 20 % sur l’hébergement, petit déjeuner sain au restaurant Nette, accès illimité à la piscine jardin et aux cours collectifs (yoga, HIIT, Pilates), sans oublier des sessions bien-être immersives (sound healing, nutrition, ateliers sur le sommeil). Voyager n’aura jamais été meilleur pour la santé.

SIRO One Za’abeel
Par 5 ou 10 sessions : Cryothérapie AED 1475/2700
Massage Modulaire par Proverb / drainage lymphatique : AED 2100/3950
Triple detox by MLX3iDome AED 2250/4250
Autres soins entre AED 650 et 2250 les 5 sessions, AED1200/4250 les 10 sessions

Voir les prix sur booking.com

2. Talise Spa, Jumeirah Al Qasr : une retraite familiale au cœur d’un palais oriental 

Le lieu ? Blotti au sein des jardins luxuriants du Jumeirah Al Qasr, avec ses canaux paisibles, ses pavillons ombragés et son architecture inspirée des palais arabes, le Talise Spa cultive l’art du bien-être dans un cadre enchanteur. Outre ses cabines de soins nichées dans des villas privées, le spa s’ouvre sur des jardins tropicaux, des espaces de méditation et un programme bien-être aussi raffiné que novateur, allant bien au-delà des rituels classiques. 

La retraite bien-être ? Le Family Wellness Programme fait figure d’initiative rare à Dubaï, en mettant le bien-être familial au cœur de l’expérience. Conçu pour jusqu’à quatre participants, ce programme de 3, 5 ou 7 jours allie activités ludiques et pratiques de relaxation profonde : dessin créatif, yoga kundalini, méditation sonore, fitness sur la plage, tai chi ou encore massage aromatique sur-mesure. Chaque journée commence par une marche matinale au lever du soleil et inclut des moments privilégiés comme la visite du sanctuaire des tortues marines ou des ateliers autour de la nutrition et de la pleine conscience. En toile de fond, un objectif de cohésion et de ressourcement, à travers des exercices inspirés du team-building. Le séjour comprend également un accès illimité aux cours collectifs de yoga, un rituel d’accueil bien-être (bain aromatique, tisane, brume d’oreiller, masque visage) et l’usage de l’app de méditation guidée. Une retraite bien-être unique pensée pour créer des souvenirs en famille. 

Jumeirah Al Qasr Madinat
Jumeirah, Dubaï
Programme Family Wellness – 3 jours : à partir de 14 500 AED par famille (jusqu’à 4 personnes)

Voir les prix sur booking.com

3. Spa du Mandarin Oriental Jumeira, la détox de pointe signée Subtle Energies

Le lieu ? Baigné par les eaux cristallines du golfe Arabique, le Mandarin Oriental Jumeira s’impose comme un havre de raffinement au cœur de la cité et clairement l’une des bonnes adresses spa et bien-être à Dubaï. Inondé de lumière naturelle grâce à d’immenses baies vitrées, son spa de 2000 m2 marie élégance contemporaine et touches orientales. Bois clair, marbre et senteurs d’agrumes créent une atmosphère à la fois chaleureuse et apaisante. Réparti sur deux niveaux, ce sanctuaire propose divers équipements, tels que hammam, sauna, bassin dynamisant et neuf luxueuses cabines, où sont prodigués des soins variés pour une déconnexion totale, en parfaite harmonie avec la philosophie du groupe Mandarin Oriental.

La retraite bien être ? En collaboration avec Subtle Energies, maison experte en soins biotechnologiques avancés, le nouveau programme ReDynamiser mise sur la détoxification pour chasser la fatigue et rebooster le système immunitaire. Cette retraite wellness de 3 jours propose un menu affûté : consultation nutritionnelle, séance sur-mesure avec coach sportif, cours de hatha yoga et de yin yoga, soin déstressant « Intelligence Mouvement », massage à action profonde et rituel marma aux vertus euphorisantes. Conçu pour réaligner corps, mental et émotions, ce programme existe aussi en version concentrée sur une journée, pour une parenthèse régénérante express. Sur 3 jours, le programme est parfait pour un week-end à Dubaï.

Mandarin Oriental Jumeira
Jumeirah Beach Road, Jumeira 1
Retraite ReDynamiser 1 jour 643 €, 3 jours 1 299 €

Voir les prix sur booking.com

4. AWAKEN Wellness : un sanctuaire sensoriel à Atlantis, The Palm

Le lieu ? Niché au cœur des Royal Towers du légendaire Atlantis, The Palm, AWAKEN Wellness s’impose comme un sanctuaire contemporain de 5 000 m², pensé pour réconcilier corps, esprit et émotions. Dans un décor où matières naturelles : bois, pierre et marbre dialoguent avec des jeux subtils de lumière, le parcours bien-être déploie ses expériences immersives : sauna au charbon, fontaine à neige vivifiante, hammam aromathérapeutique, douche sensorielle dite « alchimique », grotte de sel pour une séance d’halothérapie, piscine Vitalité à jets massants et jardin de méditation, véritable écrin de verdure suspendu entre ciel et mer. Dans l’une des vingt salles de soins, les thérapeutes signent des protocoles exclusifs, dont ceux conçus avec Augustinus Bader, figure de proue de la biotechnologie cosmétique.

Le parcours wellness ? Le programme WELL + BEING propose une véritable retraite bien-être sur mesure, à vivre le temps d’une journée ou d’une demi-journée. Tout commence par une consultation personnalisée et une définition des objectifs, afin d’élaborer un parcours aligné sur vos besoins : renforcement immunitaire, détoxification, régénération mentale… L’expérience inclut une combinaison d’ateliers immersifs, de traitements en spa, de séances de cryothérapie, de moments de pleine conscience, voire de perfusions enrichies en vitamines. On aime particulièrement le soin The Body Firming Method by Augustinus Bader, expérience d'hydratation ultime. Ce rituel visage et corps intègre la technologie signature TFC 8 (Trigger Factor Complex 8), qui associe acides aminés, vitamines et peptides naturels. Ces actifs activent la régénération cellulaire, mais sont également capables de traiter les problèmes cutanés et capillaires. 

Pour les voyageurs les plus engagés, AWAKEN Wellness offre également des programmes sportifs sur plusieurs jours, avec coaching individuel, sessions d’étirements assistés et protocoles ciblés pour la performance physique réservables en packages de 5 ou 10 sessions. 

Atlantis The Palm
Crescent Road, The Palm Jumeirah
The Body Firming Method 228 €

5. The Retreat Palm Dubai – MGallery : l’éveil du bien-être sur les rives de la Palm Jumeirah

Le lieu ? Premier 5 étoiles de Dubaï officiellement classé « wellness resort » par Dubai Tourism, The Retreat Palm Dubai – MGallery by Sofitel s’impose comme une bulle de sérénité en bord de mer. Situé sur la paisible palme est de Palm Jumeirah, cet établissement écoresponsable conjugue philosophie Feng Shui et design épuré. Au cœur du resort, le Rayya Wellness Centre déploie ses expériences immersives dans un cadre harmonieux : produits bio, soins énergétiques, cryothérapie, hammam traditionnel, cuisine saine et service attentionné, le tout dans un esprit familial et inclusif. Avec ses 255 chambres orientées mer et ses espaces baignés de lumière naturelle, le lieu invite à ralentir et respirer.

La retraite bien-être à tester ? Véritable parenthèse régénérante, la Rhythm & Renewal Wellness Reset Retreat propose une expérience bien-être complète pensée comme un rituel de réalignement. Ce séjour comprend une consultation personnalisée avant l’arrivée, une chambre Deluxe avec vue mer, des repas sains et équilibrés, des shoots détox au réveil, une séance de massage sur-mesure de 60 minutes, un bilan corporel InBody, un rituel de thérapie thermique et un accès illimité aux infrastructures du spa. Le programme s’articule autour de pratiques douces et revitalisantes incluses dans le package : yoga collectif, breathwork, méditation, stretching actif, aqua fitness, mais aussi marches pieds nus sur la plage et réflexologie. En chambre, un rituel de nuit avec soins détox et brume relaxante favorise un sommeil profond. À prolonger jour après jour sans limite de temps.

The Retreat Palm Dubai – MGallery
Palm Jumeirah East Crescent, Dubaï
Prix du forfait par nuit occupation simple/double : 999/1639 AED, comprenant hébergement et pension complète, rituel de bienvenue d'aromathérapie, consultation avant l'arrivée avec un coach bien-être, massage personnalisé de 60 minutes au spa Rayya, analyse corporelle et consultation bien-être, rituel de thérapie thermale, séances de yoga en groupe, de respiration, d'étirements actifs et d'aqua fitness, séance de méditation en groupe, rituel de détox et de soins personnels en chambre pour un sommeil profond, accès illimité à la salle de sport, au sauna, au hammam, au jacuzzi, à la plage privée et à la piscine.

Voir les prix sur booking.com