Récupérer après un marathon : les meilleurs hôtels où poser ses jambes

1. Marathon de Paris : l'hôtel Park Hyatt Paris Vendôme

Quand ? Mi-avril. Le Marathon de Paris est précédé, la veille, d'une course d'échauffement de 4 km ouverte dès 12 ans, façon mise en bouche familiale avant le grand jour.

Le parcours ? Rares sont les marathons qui offrent un tel concentré de monuments emblématiques en seulement 42 kilomètres. Départ au pied de l'Arc de Triomphe, descente des Champs-Élysées, puis l'Hôtel de Ville, la place de la Concorde, l'Opéra Garnier, la place Vendôme et le Louvre avant d'atteindre la Bastille, et tout ça avant même le sixième kilomètre. Le parcours se durcit ensuite dans le bois de Vincennes, avec une alternance de faux plats qui demande une bonne gestion d'effort, avant de retrouver la ville et ses spectateurs au 20e kilomètre. Suivent Notre-Dame, le musée d'Orsay puis la Tour Eiffel au 30e, avant une côte de 250 mètres au 34e kilomètre, boulevard Exelmans, qui réveille les organismes fatigués. Direction enfin le bois de Boulogne, puis l'arrivée place de l'Étoile. Sept arrondissements traversés, 250 000 spectateurs le long du tracé, et la capitale offerte comme décor du début à la fin.

L'hôtel où séjourner ? L'hôtel 5 étoiles à Paris le Park Hyatt Paris-Vendôme, au numéro 5 de la rue de la Paix, à mi-chemin entre la place Vendôme et l'Opéra Garnier, soit à quelques centaines de mètres de la ligne d'arrivée et du parcours du début de course. L'architecte Ed Tuttle, à qui l'on doit aussi plusieurs Aman, a composé un décor en calcaire et acajou, sobre et chaleureux, loin du minimalisme glacé qu'on associe parfois au contemporain. Les 153 chambres et suites, dont certaines avec balcon donnant sur la cour intérieure, sont l'endroit idéal où poser ses jambes lourdes après la course.

Le spa, un des plus beaux de Paris, grand de 250 m², avec sauna, hammam et quatre cabines de soins, propose des massages ciblés pour la récupération musculaire, en partenariat exclusif avec La Mer. Le centre de fitness, équipé par Technogym et accessible 24h/24 pour la clientèle de l'hôtel, permet de prolonger un peu l'effort ou simplement de s'étirer au calme. Côté table, le restaurant à Paris PUR' du chef étoilé Jean-François Rouquette offre une remise en forme plus gourmande, tandis que le Café Jeanne, ouvert jusqu'à minuit, convient bien à un dîner tardif après une journée de course et de marche dans Paris.

Park Hyatt Paris-Vendôme
153 clés, prix à partir de 1 450 euros la nuit
5, rue de la Paix, Paris

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2. Marathon de New York : l'hôtel Aman New York

Quand ? Chaque premier dimanche de novembre. La météo new-yorkaise peut osciller entre douceur ensoleillée et froid mordant, mais l'édition reste, quoi qu'il arrive, la plus courue au monde, avec plus de 50 000 finishers chaque année.

Le parcours ? Une traversée complète des cinq arrondissements de New York, du pont de Verrazano-Narrows à Staten Island jusqu'à Central Park. Le passage par Brooklyn, entre le deuxième et le treizième kilomètre, est réputé pour son ambiance électrique, hip-hop et gospel mêlés sur les perrons d'église. Vient ensuite le pont de Queensboro, montée silencieuse et presque mystique sans spectateurs, avant de déboucher dans Manhattan au 26e kilomètre sur la Première Avenue, où la foule hurle comme si chaque coureur gagnait la course. Un détour par le Bronx, puis retour dans Manhattan pour redescendre la Fifth Avenue et plonger dans les allées de Central Park pour l'un des finish les plus iconiques du monde du running. Cinq ponts à franchir, 400 mètres de dénivelé positif, et l'hymne New York, New York de Sinatra qui retentit au coup de canon.

L'hôtel où séjourner ? Dans l'emblématique Crown Building, à l'angle de la Cinquième Avenue et de la 57e rue, à deux pas de Central Park où se termine la course, l'hôtel à New York Aman joue la carte du sanctuaire urbain. Les 83 suites, signées Jean-Michel Gathy, comptent parmi les plus spacieuses de la ville : cheminée fonctionnelle, panneaux pivotants séparant salon et chambre, salle de bains généreuse avec baignoire ovale et douche à effet pluie en marbre.

De quoi s'isoler complètement de l'agitation de Manhattan après les efforts de la course. Mais c'est surtout l'Aman Spa qui fait figure d'arme secrète post-marathon : trois étages et plus de 2 300 m² dédiés à la récupération, avec une piscine intérieure chauffée de 20 mètres, deux spa houses dotées chacune d'un hammam ou d'une banya, une chambre de cryothérapie et un équipement Cellgym CellAir qui accélère la récupération musculaire par hypoxie intermittente.

Le centre de fitness de 280 m², lumineux et équipé Technogym, permet de prolonger l'effort en douceur pour ceux qui en ont encore l'envie. Pour reconstituer les réserves, l'Arva propose une cuisine italienne réconfortante et le Nama un washoku japonais raffiné, deux adresses bien différentes mais également propices à un repas qui fait du bien au cœur et au corps, après quelques heures à courir dans les rues de la ville.

Aman New York
83 clés, prix à partir de 2 765 dollars la nuit
730 5th Ave, New York
Site officiel de l'établissement

3. Marathon des Alpes-Maritimes Nice-Cannes : le Palais de la Méditerranée

Quand ? Début novembre, au moment où la Côte d'Azur profite d'un arrière-goût d'été indien et que le soleil ne tape plus à 40°C. Quatre formats sont proposés le même jour : le marathon, un 20 km, un marathon relais de trois à six coureurs, et un 2x21 km à courir en duo.

Le parcours ? Départ sur la Promenade des Anglais à Nice, avec 95 % du tracé qui longe le littoral jusqu'à l'arrivée sur la Croisette à Cannes. Entre les deux, Saint-Laurent-du-Var, Cagnes-sur-Mer et Antibes défilent au rythme des plages et des criques, dans un parcours labellisé éco-marathon. Les coureurs du 20 km, eux, s'arrêtent à Villeneuve-Loubet, sur la Marina Baie des Anges, face aux Alpes enneigées. Le marathon attire chaque année plus de 10 000 participants venus du monde entier, pour une arrivée digne d'un tapis rouge au pied des marches du Festival.

L'hôtel où séjourner ? À Nice même, sur la Promenade des Anglais, le Palais de la Méditerranée occupe l'ancien casino Art déco ouvert en 1929, qui accueillait déjà Scott et Zelda Fitzgerald à l'époque. Les 145 chambres et 28 suites de l'hôtel 5 étoiles à Nice jouent sur des matériaux nobles et des teintes apaisantes, certaines avec terrasse privée donnant sur la Baie des Anges.

Après la course, la piscine intérieure-extérieure chauffée, seule de ce type ouverte toute l'année à Nice, est une option de récupération en douceur, tout comme le hammam et le sauna adjacents au centre de fitness.

Le Zouzou Bar et son restaurant Zouzou Riviera, dans un esprit Années folles revisité, offrent un cadre festif pour fêter l'arrivée, avec ambiance musicale live du jeudi au samedi. Pour les coureurs venant de loin, l'aéroport de Nice est à sept kilomètres et la gare à seulement un kilomètre, ce qui simplifie nettement la logistique du lendemain de course.

Palais de la Méditerranée - The Unbound Collection by Hyatt
173 clés, prix à partir de 377 euros la nuit
13, promenade des Anglais, Nice

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4. Marathon de Londres : The Peninsula London

Quand ? Fin avril, traditionnellement. Le TCS London Marathon fait partie des six World Marathon Majors et reste, année après année, l'événement caritatif le plus généreux au monde, avec plus d'un milliard d'euros récoltés au fil des éditions.

Le parcours ? Départ à Greenwich à Londres, là où passe le méridien, avant de longer le Cutty Sark dès le dixième kilomètre. Au 20e kilomètre, changement de rive via le Tower Bridge, suivi par la Tower of London, la cathédrale Saint-Paul puis le parc Saint-James, jusqu'à l'arrivée devant Buckingham Palace. Le profil est l'un des plus plats du circuit, ce qui en fait un terrain de chasse privilégié pour les records : c'est ici qu'Eliud Kipchoge et plus récemment Sabastian Sawe ont inscrit leur nom au palmarès, tout comme Paula Radcliffe côté femmes pendant plus de seize ans. Une foule dense accompagne chaque mètre du tracé, sans interruption.

L'hôtel où séjourner ? Juste à côté de Hyde Park Corner et de l'Arc de Wellington, à quelques rues du parc Saint-James que traverse la fin du parcours, The Peninsula London a l'avantage rare d'offrir un vrai temps de récupération avant même de quitter les lieux : le service Peninsula Time permet de conserver sa chambre jusqu'à 22 heures le jour du départ, ce qui change tout quand on vient de courir 42 kilomètres. L'étage inférieur de l'hôtel est entièrement dédié au bien-être, avec une piscine de 25 mètres aux murs en mosaïque, des hammams et saunas séparés pour hommes et femmes, et sept salles de soin pour un massage ciblé sur les muscles sollicités par la course.

Les 190 chambres et suites, signées Peter Marino, misent sur des dressings en acajou et des salles de bains en onyx, plutôt que sur l'épure minimaliste qu'on trouve parfois ailleurs. Côté table, le restaurant à Londres Brooklands by Claude Bosi (deux étoiles) tient une cuisine européenne contemporaine assez exigeante pour qui veut se reconstituer sérieusement, tandis qu'un dîner plus simple à The Lobby, sous ses fresques De Gourney, convient mieux à un soir où les jambes ne demandent qu'à rester immobiles.

The Peninsula London
190 clés, prix à partir de 1100 euros la nuit
The Peninsula, 1 Grosvenor Pl, Londres 

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5. Marathon de Majorque : le Zoëtry Mallorca

Quand ? Mi-octobre, pendant que Majorque profite encore de températures clémentes. Trois formats sont proposés le même jour : 10 km, semi-marathon et marathon.

Le parcours ? Une boucle de 42,195 km qui longe la mer Méditerranée et traverse les monuments historiques de Palma, avec un dénivelé de 442 mètres qui en fait l'un des tracés les plus vallonnés de la sélection. Rien à voir avec un marathon plat de capitale : ici, le profil demande une vraie gestion de l'effort, même si les vues sur la baie compensent largement la difficulté. La vieille ville de Palma, avec sa cathédrale gothique de La Seu, sert de toile de fond à une partie du parcours.

L'hôtel où séjourner ? Loin de l'agitation de Palma, l'hôtel à Majorque Zoëtry Mallorca occupe un domaine du XIVe siècle à Llucmajor, à 15 minutes de l'aéroport et 25 minutes de la vieille ville. C'est justement cet éloignement qui en fait une étape de récupération à part : 56 000 m² de jardins et d'oliveraies, une chapelle néogothique, un moulin à vent du XVe siècle, et surtout une piste de jogging privée pour ceux qui voudraient reprendre l'entraînement en douceur dans les jours suivant la course.

Le Pure Spa by Natura Bissé propose bains turcs à l'eucalyptus, saunas et soins individuels pensés pour dénouer les tensions accumulées pendant la course, avec en prime un circuit thermal complet. Les chambres et suites, installées dans des bâtiments historiques restaurés, s'ouvrent sur des terrasses privées donnant sur la campagne ou les jardins, idéales pour des siestes réparatrices entre deux soins. Côté table, le chef Andreu Genestra, doublement étoilé Michelin, cuisine les légumes de son propre potager biologique, tomates Ramellet et figues en tête, pour une remise en forme qui passe aussi par l'assiette.

Zoëtry Mallorca
101 clés, prix à partir de 210 euros la nuit
Camí de Sa Torre, Km 8, Majorque

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